蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜并經(jīng)反復(fù)釀制成的，因口感甜潤(rùn)且能美容養(yǎng)顏而備受女性青睞，在生活中很多女性都喜歡用蜂蜜來(lái)沖蜂蜜水，但喝法不正確蜂蜜也會(huì)給健康帶來(lái)負(fù)面影響，下面小編就科普一下女人長(zhǎng)期喝蜂蜜的壞處有哪些吧！
一、引起肥胖
女人長(zhǎng)期過(guò)量喝蜂蜜易引起肥胖，原因是蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，雖然葡萄糖和果糖都是單糖且相對(duì)不易轉(zhuǎn)化成脂肪，但并不是說(shuō)單糖就完全不能轉(zhuǎn)化成脂肪，事實(shí)上長(zhǎng)期過(guò)量喝蜂蜜也極易因糖分?jǐn)z入過(guò)量而引起肥胖，嚴(yán)重時(shí)甚至可能因肥胖而誘發(fā)糖尿病等代謝疾病。
二、患胃腸病
女人長(zhǎng)期空腹喝蜂蜜易引發(fā)胃腸疾病，原因是蜂蜜中富含有機(jī)酸等酸性物質(zhì)，加之喝蜂蜜還能刺激胃部大量分泌胃酸，胃酸對(duì)胃腸健康實(shí)際上是把雙刃劍，其中胃腸中有食物時(shí)胃酸能幫助分解和消化食物，但空腹時(shí)胃酸將直接刺激胃腸粘膜并誘發(fā)胃潰瘍甚至胃穿孔等胃腸問(wèn)題。
三、引發(fā)齲齒
女人長(zhǎng)期喝蜂蜜易引發(fā)齲齒，原因是蜂蜜中葡萄糖和果糖等糖類(lèi)物質(zhì)的含量可高達(dá)75%以上，喝蜂蜜后口腔中難免有糖類(lèi)物質(zhì)殘留，若不及時(shí)刷牙或漱口將成為細(xì)菌滋生的天堂，而牙齒長(zhǎng)期在細(xì)菌代謝的酸性物質(zhì)的腐蝕下又極易引發(fā)齲齒，因此喝完蜂蜜后一定要及時(shí)刷牙或漱口。
四、血糖過(guò)高
女人長(zhǎng)期過(guò)量喝蜂蜜易引起高血糖，原因是蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，葡萄糖和果糖都是單糖且可不經(jīng)胃腸消化便能直接進(jìn)入血液中，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)喝蜂蜜有極為顯著的升糖效果，若長(zhǎng)期過(guò)量喝蜂蜜則極易引起高血糖癥，尤其是本身血糖就偏高的女性更不能長(zhǎng)期過(guò)量喝蜂蜜。
五、禁忌人群
1、糖尿病不建議喝蜂蜜，原因是蜂蜜中富含葡萄糖和果糖等單糖，若糖尿病在血糖尚未得到控制時(shí)喝蜂蜜易引起血糖異常升高。
2、肝硬化不建議喝蜂蜜，原因是肝硬化時(shí)肝細(xì)胞已被嚴(yán)重破壞且肝功能也差，若再喝富含單糖的蜂蜜反而可能加速肝臟纖維化。
3、高血糖不建議喝蜂蜜，原因是蜂蜜中富含單糖且有顯著的升糖效果，若本身血糖就偏高的女性喝蜂蜜極易導(dǎo)致血糖變得更高。
